Đôi khi ta thấy sợ chỉ vì có điều gì đó không quen thuộc.Hạnh phúc hay bất hạnh không được tạo ra bởi những yếu tố vật chất bên ngoài mà nó xuất phát từ bên trong mỗi người.Những rắc rối và khó khăn là dấu hiệu cho biết ta cần thay đổi thái độ và cách cư xử của ta.Điều này có thể gây ra nhiều tổn hại cho tinh thần lẫn thể chất của chúng ta.Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn.Quy trình này chính là một sự tiến bộ.“Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm.- Tinh thần trong cuộc sống thường nhật, nói ngắn gọn, là biết cách sống.Nếu đã mắc sai lầm, hãy coi đó như một bài học và tự hỏi: "Tôi có thể học được kinh nghiệm gì từ chuyện này cho tương lai?".
