Chúng ta được hồi sinh.Tôi cảm thấy rất an toàn và bình yên.Chúng làm bạn mạnh mẽ hơn, có ích hơn và cuối cùng là hạnh phúc hơn.Ví dụ: "chỉ nhìn thấy điều tốt đẹp ở người khác" hay "luôn luôn sử dụng ngôn ngữ tích cực".Chúng ta suy nghĩ như thế nào thì sẽ nhận thức như thế ấy, và chúng ta nhận thức như thế nào thì cuộc đời chúng ta sẽ như thế ấy.Trong quân bình có sự dung hòa, thậm chí với những điều có vẻ trái ngược nhau.Trong những hoàn cảnh khó khăn, nếu tôi thực hành "Standing back" (Lùi lại) trước tình huống, tạo ra cho mình một khoảng không trong tâm trí hoặc tách rời khỏi tình huống đó, tôi có thể hướng tới một viễn cảnh mới mẻ và rõ ràng hơn là việc cứ để mình bị tác động bởi hoàn cảnh.Ngồi thoải mãi và thư giãn cơ thể.thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.
