Khối khổ đau đó cũng sẽ khích động những phản ứng có tính chất rập khuôn (60) ở những người thân của bạn, đặc biệt là người bạn gối chăn của bạn, nhằm mục đích là để được nuôi sống bằng những bi kịch và khổ đau xảy ra sau đó.Bất hạnh hay một vấn đề gì khác của bạn không thể tồn tại trong Phút Giây Này.Khi bạn nhận thức rằng mình chính là cái Tâm đó, thì bạn sẽ nhận ra mình trong tất cả.Những tinh hoa ấy vốn đang có mặt ở trong bạn.Đó chỉ là một mớ của những suy tư ở trong bạn.Hoặc bạn cứ để cho mình ở trong trạng thái nhàm chán không yên đó và thử quan sát, cảm nhận xem cảm giác nhàm chán và bất an ấy thực ra như thế nào.Đó là niềm vui của an nhiên tự tại – an nhiên tự tại vì đã biết được bản chất chân thực của mình.Hãy để cho sự tĩnh lặng hướng dẫn tất cả những lời nói và việc làm của bạn.(37) Hãy chấp nhận tất cả những gì đang phát sinh trong Phút Giây Hiện Tại: Dù bạn vừa được báo là bạn sẽ bị đuổi việc thì trong phút giây đó, bạn đâu thể làm gì khác hơn để thay đổi tình trạng ấy.(50) Cái Tôi riêng rẽ: Tức là tự ngã sai lầm ở trong chúng ta.

Xem thêm Thu gọn