Bạn cần biết mặt yếu kém nhất của mình vì nó có thể tác động đến khả năng vận dụng những kỹ năng khác của bạn.Thứ nhất, bạn phải biếtHãy xem xét tình huống khó khăn nhất mà bạn đang đối mặt.Mỗi khi bạn có giây phút rảnh rỗi, hãy lấy những tấm thẻ ra và xem xét lại các mục tiêu của mình, từng mục tiêu một.Do đó, khi nhận được nguồn cảm hứng siêu thức, bạn hãy hành động ngay lập tức.Điều này thường có tác dụng giải phóng tâm trí và giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm trở lại với giấc ngủ.Hãy luôn đặt ra câu hỏi: “Giải pháp khác cho vấn đề này là gì?”.Hãy viết ra tất cả các khả năng giúp bạn hoàn thành mục tiêu của mình.Nhiều người đã rơi vào trạng thái tự mãn với hoàn cảnh hiện tại của họ.Nếu bạn muốn giảm cân, một công thức rất đơn giản mà bạn có thể thực hiện đó là ăn điều độ hơn và luyện tập nhiều hơn.

Xem thêm Thu gọn