Bạn có thể tìm thấy sự tự do từ việc chịu trách nhiệm về chính bản thân mình.Nếu đồng nhất bản thân với "vai diễn" và để cho hạnh phúc của chúng ta phụ thuộc vào nó thì khi chuyển sang "vở kịch" khác, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng và sợ hãi.Để phát triển nội lực, ta cần trung thực.Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.* Tôi đang làm điều tốt nhất mà tôi có thể làm, tôi đang bình an.- Quan tâm chăm lo cho đời sống tinh thần của mình không có nghĩa là phải đi đến những lớp dưỡng sinh, chăm chỉ nguyện cầu hay thực hiện những nghi thức tôn giáo.Đôi khi sự ép buộc này có hiệu quả, nhưng sau đó, trong chúng ta không còn cảm giác đã hoàn thành một cách đúng nghĩa.Sức mạnh của sự cam kết là ở chỗ nó chuyển tải đến chúng ta nguồn lực luôn sẵn có cho mục đích nhận ra được mục tiêu phấn đấu của chúng ta.Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.Trung thực nghĩa là áp dụng được sự chân thật trong cuộc sống hàng ngày.
Cho dù môi trường xung quanh từ thuở thiếu thời khiến chúng ta mạnh mẽ hay yếu đuối thì việc xây dựng một tiếng nói bên trong sẽ khuyến khích và tạo dựng sự tự tin trong mỗi chúng ta.
